• Trang Chủ
  • Thông Tin
    • Phật giáo trong nước
    • Phật giáo thế giới
    • Xã hội
    • Thông báo
  • Phật Học
    • Thiền tông
    • Tịnh độ
    • Mật tông
    • Phật học ứng dụng
    • Phật pháp căn bản
    • Vấn đáp Phật pháp
  • Văn Hoá
    • Thơ ca
    • Tùy bút - Văn học
    • Tự truyện
    • Nghệ thuật
    • Truyện ngắn
    • Nghi lễ - tập tục
    • Ẩm thực Phật Giáo
  • Đời Sống
    • Nhật ký hành trình
    • Sự kiện
    • Chia Sẻ
    • Sức khỏe
    • Nhân vật
    • Danh Tăng
    • Nghệ thuật sống
    • Giới thiệu sách mới
  • Giáo Dục
    • Thai giáo
    • Thiếu nhi
    • Thanh niên
    • Hôn nhân
    • Kiến thức
    • Phật giáo
    • Gia Đình Phật Tử
  • Nghiên Cứu
    • Lịch sử
    • Phật học
    • Khoa học
    • Văn học
    • Văn hóa
    • Công nghệ
    • Kinh doanh
    • Máy ảnh - Lens
    • Gia Đình Phật Tử
  • Tam Tạng
    • Kinh
    • Luật
    • Luận
  • Tự Viện
    • Di tích
    • Miền Bắc
    • Miền Trung
    • Miền Nam
    • Tây Nguyên
    • Quốc tế
  • Nghệ Thuật
    • Điện ảnh
    • Kiến trúc
    • Hội họa
    • Thư pháp
    • Đồ họa
    • Sân khấu
    • Âm nhạc
  • Pháp Âm
    • Thuyết giảng
    • Kinh tụng
    • Khóa tu
    • Audio Phật giáo
    • Video Phật giáo
    • Nhật ký du lịch
  • Media Đất Việt
    • Đất Việt Media
  • Hoa Sen Audio
    • Audio
    • Media Audio
    • Truyện Dài
    • Lời Phật Dạy
  • Đọc Sách
    • Văn Học Phật Giáo
    • Văn Học Dân Gian
    • Văn Học Hiện Đại
    • Văn Học Nước Ngoài
    • Sách Hay
Menu
Menu
  • Trang chủ
  • Thông Tin
    • Phật giáo trong nước
    • Phật giáo thế giới
    • Xã hội
    • Thông báo
  • Phật Học
    • Thiền tông
    • Tịnh độ
    • Mật tông
    • Phật học ứng dụng
    • Phật pháp căn bản
    • Vấn đáp Phật pháp
  • Văn Hoá
    • Thơ ca
    • Tùy bút - Văn học
    • Tự truyện
    • Nghệ thuật
    • Truyện ngắn
    • Nghi lễ - tập tục
    • Ẩm thực Phật Giáo
  • Đời Sống
    • Nhật ký hành trình
    • Sự kiện
    • Chia Sẻ
    • Sức khỏe
    • Nhân vật
    • Danh Tăng
    • Nghệ thuật sống
    • Giới thiệu sách mới
  • Giáo Dục
    • Thai giáo
    • Thiếu nhi
    • Thanh niên
    • Hôn nhân
    • Kiến thức
    • Phật giáo
    • Gia Đình Phật Tử
  • Nghiên Cứu
    • Lịch sử
    • Phật học
    • Khoa học
    • Văn học
    • Văn hóa
    • Công nghệ
    • Kinh doanh
    • Máy ảnh - Lens
    • Gia Đình Phật Tử
  • Tam Tạng
    • Kinh
    • Luật
    • Luận
  • Tự Viện
    • Di tích
    • Miền Bắc
    • Miền Trung
    • Miền Nam
    • Tây Nguyên
    • Quốc tế
  • Nghệ Thuật
    • Điện ảnh
    • Kiến trúc
    • Hội họa
    • Thư pháp
    • Đồ họa
    • Sân khấu
    • Âm nhạc
  • Pháp Âm
    • Thuyết giảng
    • Kinh tụng
    • Khóa tu
    • Audio Phật giáo
    • Video Phật giáo
    • Nhật ký du lịch
  • Media Đất Việt
    • Đất Việt Media
  • Hoa Sen Audio
    • Audio
    • Media Audio
    • Truyện Dài
    • Lời Phật Dạy
  • Trang chủ

  • Đời Sống

  • Nghệ thuật sống

Làm gì để khởi đầu tuần mới một cách hiệu quả?

Ngày đăng: 08:19:38 29-07-2019 . Xem: 188
  • Chia sẻ
  • Google +
  • Tweet

Vào ngày đầu tuần, chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng vì phải chuẩn bị cho một chuỗi dài công việc sắp tới. Vì vậy, để cơ thể không cảm thấy khó khăn khi bắt đầu lại với nhịp sống thường ngày, bạn nên có sự chuẩn bị từ ngày chủ nhật. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại hứng khởi và có một tuần làm việc thật hiệu quả.  

 

1. Bắt đầu tuần mới bằng những việc đơn giản

Trở lại làm việc sau khi "xõa" hết mình vào cuối tuần có thể là "cú sốc" cho cả cơ thể và não bộ. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng cơ thể, tâm trí bạn được cân bằng hoàn hảo.

Một bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất, chạy vòng quanh công viên trước nhà hay đơn giản là dậy sớm hơn thường lệ để có thời gian thư thả ngồi nhâm nhi tách cà phê cũng là cách giúp thứ hai bớt "đáng sợ" hơn nhiều.

 

2. Lên kế hoạch cho công việc trong tuần

Mỗi ngày, bạn có thể nhận được hàng tá công việc không tên, dễ khiến bạn trở nên rối trí nếu không có kế hoạch làm việc thông minh.

Hãy ưu tiên những công việc quan trọng và cần gấp để hoàn thành trước. Đồng thời, tự ưu ái cho bản thân những khoảng thời gian giải lao cần thiết.
Như vậy, bạn sẽ không bị mất cân bằng và hoàn thành công việc được giao hiệu quả nhất.


 


3. Chăm sóc sức khỏe bản thân

Theo trang Nourishedplanner, không còn gì tệ hơn việc trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhận ra tủ lạnh của mình trống rỗng và bạn không có kế hoạch cho bữa tối, nhất là khi sống một mình.

"Có thực mới vực được đạo", hãy chuẩn bị sẵn thực phẩm cũng như vài công thức nấu ăn đơn giản cho mình. Một sức khỏe tốt sẽ giúp bạn bền bỉ trụ vững trong công việc đầy áp lực.


 

4. Giữ nơi làm việc sạch sẽ, ngăn nắp

Không gian làm việc là nơi bạn gắn bó ít nhất 8 tiếng/ngày. Một nơi sạch sẽ, thoải mái có thể khiến người ta có nhiều năng lượng làm việc hơn.

Trái lại, nếu nhìn đâu cũng thấy toàn giấy tờ ngổn ngang thì chỉ khiến bạn cảm thấy căng thẳng hơn thôi.

 

 

5. Mặc bộ đồ yêu thích

Theo Irmasworld, mặc bộ váy mới, đi đôi giày bạn đặt hàng đã lâu mới nhận được hay đơn giản chỉ là bộ quần áo bạn ưng ý nhất trong tủ đồ vào thứ hai là cách giúp tinh thần bạn phấn chấn hơn.
 

 

6. Nghĩ về kế hoạch nghỉ ngơi cuối tuần

Những "phần thưởng" như buổi tụ tập với bạn bè, chuyến đi chơi trong thành phố hay kế hoạch vui chơi mà bạn đặt mục tiêu thực hiện vào cuối tuần sẽ là động lực giúp bạn có năng lượng hoàn thành tốt công việc.

Đem tới nơi làm việc một chút đồ ăn vặt hay tham gia hoạt động giải trí ngoài giờ cùng đồng nghiệp vừa giúp mọi người có phút giây thư giãn, vừa gắn kết tình đồng nghiệp.
Công việc cần sự nghiêm túc, chuyên nghiệp nhưng không có nghĩa bạn phải hành động như robot ở công ty. Sự thoải mái sẽ giúp bạn và mọi người có được hiệu quả làm việc cao hơn.


 

 

Khởi đầu ngày mới thật thư thái

Tâm trạng đầu ngày quan trọng đến vậy thì chào ngày mới với tư tưởng “Lại một ngày mệt mỏi nữa” hẳn sẽ là phản khoa học. Hãy tự chiều chuộng bản thân một chút vào buổi sáng để có khởi đầu tối ưu nhất cho cả ngày. Thích đồ ngọt nhưng đang ăn kiêng ư? Một viên chocolate sau khi ngủ dậy sẽ khiến cho dạ dày bạn thực sự mong chờ bình minh. Cũng có thể là một giai điệu yêu thích ta chỉ cho phép mình nghe vào buổi sáng…Tóm lại chi tiết cụ thể đương nhiên sẽ chỉ phụ thuộc vào sở thích riêng của mỗi người.

Theo: Nguyễn My
Nguồn: Thời báo chứng khoán Việt Nam




 
Ý kiến của bạn:
  • Chia sẻ
  • Google +
  • Tweet
Các Tin Khác
  • Phật dạy: Đời người có 3 nỗi thống khổ, nếu không nhìn thấu sẽ tự tay phá hủy hạnh phúc của chính mình

    Phật dạy: Đời người có 3 nỗi thống khổ, nếu không nhìn thấu sẽ tự tay phá hủy hạnh phúc của chính mình

  • Sống ở trên đời không làm được người tốt thì cũng đừng làm kẻ ác

    Sống ở trên đời không làm được người tốt thì cũng đừng làm kẻ ác

  • 6 chân lí của hạnh phúc từ những lời Phật dạy: Ai cũng biết nhưng đều bỏ qua

    6 chân lí của hạnh phúc từ những lời Phật dạy: Ai cũng biết nhưng đều bỏ qua

  • Đừng bao giờ nghĩ mình cao quý mà coi thường người khác, đó chính là điều tối kỵ khi làm người.

    Đừng bao giờ nghĩ mình cao quý mà coi thường người khác, đó chính là điều tối kỵ khi làm người.

  • Cuộc đời này, sống đơn giản bao nhiêu thì lòng sẽ hạnh phúc, thanh thản bấy nhiêu.

    Cuộc đời này, sống đơn giản bao nhiêu thì lòng sẽ hạnh phúc, thanh thản bấy nhiêu.

Giới thiệu sách mới

Giới thiệu sách

Giới thiệu sách " Mở Lớn Con Đường " HT Thích Thái Hòa

  • Giới thiệu sách: Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật - Review

    Giới thiệu sách: Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật - Review

  • Giới thiệu sách: KIẾP NÀO Ta Cũng TÌM THẤY NHAU

    Giới thiệu sách: KIẾP NÀO Ta Cũng TÌM THẤY NHAU

Danh Tăng

Cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn là người Việt Nam đầu tiên được Google Doodles vinh danh

Cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn là người Việt Nam đầu tiên được Google Doodles vinh danh

  • Ani Choying Drolma, người cất lên những thanh âm thần thánh rung động tới cõi Phật

    Ani Choying Drolma, người cất lên những thanh âm thần thánh rung động tới cõi Phật

  • Chuyện ít người biết về xá lợi Phật

    Chuyện ít người biết về xá lợi Phật

Nhân vật

Cô bé 7 tuổi cứu sống hàng triệu trẻ em châu Phi

Cô bé 7 tuổi cứu sống hàng triệu trẻ em châu Phi

  • Bill Gates:Chọn bạn đời còn quan trọng hơn chọn nghề –  ngẫm càng biết cách chọn tri kỉ

    Bill Gates:Chọn bạn đời còn quan trọng hơn chọn nghề – ngẫm càng biết cách chọn tri kỉ

  • Vì sao đất nước bị diệt vong ? Lão Tử.

    Vì sao đất nước bị diệt vong ? Lão Tử.

Sức khỏe

Những lợi ích bất ngờ của bắp cải với sức khoẻ con người

Những lợi ích bất ngờ của bắp cải với sức khoẻ con người

  • Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và tâm thần phân liệt

    Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và tâm thần phân liệt

  • Làm cách nào để thức khuya mà không gây hại sức khỏe?

    Làm cách nào để thức khuya mà không gây hại sức khỏe?

Nghệ thuật sống

Phật dạy: Đời người có 3 nỗi thống khổ, nếu không nhìn thấu sẽ tự tay phá hủy hạnh phúc của chính mình

Phật dạy: Đời người có 3 nỗi thống khổ, nếu không nhìn thấu sẽ tự tay phá hủy hạnh phúc của chính mình

  • Sống ở trên đời không làm được người tốt thì cũng đừng làm kẻ ác

    Sống ở trên đời không làm được người tốt thì cũng đừng làm kẻ ác

  • 6 chân lí của hạnh phúc từ những lời Phật dạy: Ai cũng biết nhưng đều bỏ qua

    6 chân lí của hạnh phúc từ những lời Phật dạy: Ai cũng biết nhưng đều bỏ qua

Sự kiện

Lễ tấn hương Giới Đàn Diệu Tâm - Phật Giáo Đồng Nai

Lễ tấn hương Giới Đàn Diệu Tâm - Phật Giáo Đồng Nai

  • Hạnh cúng dường - Trùng tu chùa Vạn Phước Quán Âm - Thành Phố Huế.

    Hạnh cúng dường - Trùng tu chùa Vạn Phước Quán Âm - Thành Phố Huế.

  • Khóa tu mùa hè 2019 tại Tu viện Bát Nhã( Bảo Lộc-Lâm Đồng) - Đêm Tri ân cảm động.

    Khóa tu mùa hè 2019 tại Tu viện Bát Nhã( Bảo Lộc-Lâm Đồng) - Đêm Tri ân cảm động.

Chia Sẻ

Câu chuyện về tỷ phú cận kề cái chết và bài học từ Đức Phật.

Câu chuyện về tỷ phú cận kề cái chết và bài học từ Đức Phật.

  • Tham Vọng, ích kỷ của người làm chính trị trút lên vai người trẻ.

    Tham Vọng, ích kỷ của người làm chính trị trút lên vai người trẻ.

  • Những người nổi tiếng trên thế giới nói gì về Thiền?

    Những người nổi tiếng trên thế giới nói gì về Thiền?

Nhật ký hành trình

Thiện Nguyện Hương Từ Thăm Và Tặng Quà Tại Đưng K'nớ

Thiện Nguyện Hương Từ Thăm Và Tặng Quà Tại Đưng K'nớ

  • Tu Viện Bát Nhã trước ngày Lễ Bổ Nhiệm Trụ Trì - Đặt Đá Xây Dựng Bảo Tháp Quán Thế Âm Bồ Tát

    Tu Viện Bát Nhã trước ngày Lễ Bổ Nhiệm Trụ Trì - Đặt Đá Xây Dựng Bảo Tháp Quán Thế Âm Bồ Tát

  • Địa điểm check in đường Hoa Anh Đào tại Đắk Nông

    Địa điểm check in đường Hoa Anh Đào tại Đắk Nông

  • Trang Chủ
  • Thông Tin
  • Phật Học
  • Văn Hoá
  • Đời Sống
  • Nghiên Cứu
  • Media Đất Việt
  • Pháp Âm
  • Tự Viện
  • Tam Tạng
  • Nghệ Thuật
  • Giáo Dục
  • Hoa Sen Audio
  • Đọc Sách


Bài vở đóng góp, xin gởi về Ban biên tập qua địa chỉ email: thichnhatchieu@gmail.com 
Ghi rõ nguồn www.hoasendatviet.com - Hoa Sen Đất Việt  khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.
Copyright by Lotus is traditional flower of Vietnam -  www.hoasendatviet.com. Designed by HSĐV